Jednak robie 4tygodnie przerwy od kreatyny bo przypomniałem sobie, że jadłem wczesniej jeszcze jedno sypane mono... jak zrobie przerwe to nie było by dobrze dołożyć jeszcze jedna kreatyne nawet jakoms pojedyncza typu orotan,jabłczanu cytruliny,Kre-Alkalyn...
[...] :) zerkając w portfel i kalendarz, dochodzę do wniosku, że skuszę się na Kre-Alkalyn (OLIMP) oraz Thermo Stim. To będzie plan na sierpień. Mam jednak wątpliwości, czy kreatyne brać w 1 (przed treningiem) czy w 2 porcjach dziennie (rano + przed trening)? Waga 106kg, wzrost 194cm. Ile KA brać dziennie? 1 porcja to 2,5g? 3g? Kofeina z TS [...]
ehhh czyli ciulniato co kurde zakupic moze Kre-alkalyn ??ile kosztuje cykl na tym
ja wlasnie dzisiaj zaczolem :) nitrobolonII + kre alkalyn 2500 i bialko do uzupelnienia diety :D zobaczymy co z tego bedzie :P
zacznij brac od czerwca, z tym, ze kre alkalyn bierz w takich dawkach jak mono, a nie tak jak pisze producent.
Jak kupisz CP to będziesz miał jeszcze hajs na jakieś witaminki.A kre alkalyn aż taki świetny i tak nie jest
to już nie wiem, może dieta zła czy co. a może kre-alkalyn źle na ciebie działa każdy ma inny organizm i na jednego działa lepiej a na drugiego gorzej:D
Sprostuje,ja siedze w Angli i chce zeby mi przywiozl jakas z Polski bo tu strasznie sa drogie i moze jakies propozycje na kreatyne,wczesniej jadlem body fortress(ang) i kre-alkalyn firmy buchi.Nie wiem czy dobrze zrobilem ze na drugi raz zjadlem ta druga bo slyszalem zo to mocna kreta i inne slapsze moga juz nie zadzialac tak jak powinny,hmb i [...]
A więc co mi polecasz ??? Podaj link :) Tylko żeby ten suplement wachał się w tej cenie co kre-alkalyn
Waże 114 kg, jestem na cyklu kre-alkalyn 2500 olimpa (+dieta, amino, białko..itp) dawkuje 2kap na czczo i 3kap przed treningiem. 1pyt: czy dawkowanie i pory przyjęcia są ok? duzy chlop jestes sadze ze powiniens brac wiecej KA min 7 tabsow 2pyt: co brac po cyklu z kreatyny i jak długo musze zrobic przerwe po takim cyklu do nastepnego (prosze o [...]
powiedzmy ze mało... wybierz sobie za ta kase: jabłczan i kre-alkalyn a jak zostanie kasy to dokup bcaa choc zapewne nie wystarczy bo to droga zabawka i trzeba w konkretnych ilosciach jesc skup sie przede wszystkim na treningu bo z tą masa ktora posiadasz a raczej jej brakiem, nie trudno bedzie wyrzezbic ciało
Kre-alkalyn+TCM DT: TCM na czczo KA po treningu DNT: TCM na czczo KA po południu tak wystarczy...
a moze kupic cell pamp + kre alkalyn ?(''); za wszystko powinienem zapłacic 140 zl
luknij sobie na temat: http://www.sfd.pl/Czar_prys%C5%82%2C_mono_g%C3%B3r%C4%85_%21-t343778.html kreatyna monohydrat 1% przemiany w kreatynine kre-alkalyn 35% przemiany w kreatynine CEE 70% przemiany w kreatynine
bierzesz kre alkalyn przez 5 tygodni w dni treningowe 10 gram w dni beztreningowe 5 gram http://www.krealkalyn.pl/index.php do tego dieta - Zapotrzebowanie kaloryczne + 500kalorii podrosniesz na tym napewno, potem wrocisz po doping
jestem na kre alkalyn EFX ino chciałbym coś do tego:)
na gęstość to jest trening i dieta a suple mozesz dobierac typowo miksowe kreatyna + spalacz np. Kre alkalyn albo CEE do tego Thermo speed extreme
Dobry wybor chodz jesli o sile chodzi polecam Kre-alkalyn moza polaczyc z Cp
ja biore do kre-alkalyn 20g na czczo i 40g po treningu
a jaką krete najlepiej brać przed treningiem ? Mono/jabłczan/jakiś ester/kre-alkalyn ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
